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詳細資料ISBN：9789863830108 叢書系列：飲食保健 規格：平裝 / 128頁 / 18.5 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介核能專家80歲活力充沛的養生祕訣 ～ 100道抗氧化、增強免疫力的保健食譜，輻射訊息免緊張！ 擁有正確的觀念才有正確的選擇， 用對方法，讓你養生保健不花力氣！ 觀念影響飲食，飲食決定健康！ 現代人生活忙碌，常常因為沒有時間圖方便，在外隨意吃，不但吃進過量的油脂與肉類，造成心血管問題，也可能吃進店家沒有仔細清洗的菜葉，造成健康上的隱憂。 本書中專訪80歲仍然活力充沛的清大教授蘇青森，透過正確的觀念飲食，在生活中落實輕鬆保養。 書中精選33種抗氧化、提升免疫力、紓壓、抗癌食材，由烹飪名師程安琪與養生專家郭月英老師調配出100道簡單、實用的食譜，在忙碌的生活中，用最簡單與省力的方式吃對食物，照顧自己與家人健康。 |
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資料來源：博客來
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